为进一步普及心理健康教育知识，提高学生对心理健康教育的认知水平，引导学生形成健康、乐观、积极的生活态度，bob半岛官方网邀请国家专业心理咨询师、能量疗愈师成晟，于10月25日在主校西区105阶开展“揭秘情绪，迎接校园新生活”心理专题座谈会，学院辅导员樊朝蕾老师主持座谈，23级经济学专业学生参加。

宣讲伊始，樊朝蕾老师凭借优秀的主持能力和富有活力的语言，将同学们对心理情绪的兴趣提升起来，引出本次座谈会主题。随后，讲师成晟以情绪与压力的定义、情绪与压力的相互作用为引，从大学生压力来源、大学生情绪特点、情绪对压力的影响、了解自己的情绪和应对情绪的方法五个脉络出发，帮助同学们了解情绪，引导形成积极健康的心理。

通过援引现实生活中的鲜活案例并以身作典，成晟老师引导每位同学都能认识自己的不同情绪，正确理解每个情绪的存在价值。随后，他提出了应对情绪的四步法：“接受自己的情绪-给自己的情绪做一个命名-看到情绪背后的需求-自己来满足自己的需求。”

本次座谈会主要针对当前青年学生的情绪波动现状，分析大学生压力产生的原因，并提出有效的解决方法，引导同学们了解到心理健康的重要性，对心理健康知识有更基础、直观的理解。同学们纷纷表示，要转变自己的思维方式，用积极的情绪、阳光的心态迎接、面对大学生活与学习中的点滴，在健康的生活与学习中发挥出自己更大的潜能，做一名合格的时代新人。

bob半岛官方网历来重视青年学生身心健康同步发展，学院将以此次座谈会为契机，开设更多与心理健康教育相关的特色活动，关心关爱学生成长，助力青年健康发展。

文字 | 樊吉帅

图片 | 樊吉帅 李欣锐